Dite che fare 38 minuti di corsa abbastanza sostenuta sia un buon traguardo?

05/04/2021 alle 14:08
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6 commenti

@LSP

4 anni fa

Io due minuti e sto a terra senza fiato

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@Rossosharingan

4 anni fa

Perché 38 e non 40?

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@Zari

4 anni fa

È già tanto se riesco a farmi mezz'ora di camminata veloce senza fermarmi.... Cmq sì, 30-40 minuti di corsa vanno più che bene se ripetuti 3-4 volte alla settimana. Ricorda di fare stretching dopo.

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