cibi da evitare per dimagrire?(pensavo di perdere 3kg in un mese, sto anche prendendo un detox)
02/07/2022 alle 18:28
7 commenti
@IlgiovaneispettoreMorse
2 anni fa
Evita fast food per il resto mangia quello che vuoi. Fa molta attività fisica.
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@Nonhoideeperunickdecente
2 anni fa
Il detox è inutile, l'importante è il deficit calorico e l'apporto proteico. Ti consiglio di fare sport e allenarti per la forza così ti viene un bel fisico con le giuste forme e non ti asciughi solo. Evita di mangiare troppo poco o di eliminare i carboidrati perché ciò che perderai sarà solo muscolo e liquidi
+1 punto