Voglio cominciare ad andare in palestra, ho fatto per qualche anno nuoto e ogni tanto faccio esercizi a corpo libero. Vorrei mettere un po' di muscoli soprattutto sulla parte superiore del corpo, non troppi una cosa proporzionata, sapete darmi qualche dritta sugli esercizi da fare??
26/06/2022 alle 21:15
