Devo perdere 7kg, che tipo di allenamento dovrei fare? #asknotturno
02/07/2021 alle 00:26
3 commenti
@Virgo
3 anni fa
La parte fondamentale è il raggiungimento del deficit calorico.Per quanto riguarda l'allenamento, finalizzato alla perdita calorica ed alla trasformazione della massa grassa in massa magra, deve essere fatto in base alla tua condizione fisica, le tue capacità, i tipi di forza che vuoi raggiungere ecc
0 punti