sto avendo un attacco di panico e non so cosa fare non voglio svegliare i miei ma mi sento di morire #helpme
19/09/2020 alle 06:45
3 commenti
@sadb1mb0
4 anni fa
respira contando fino a quattro, espira, altri quattro, respira, e così via. Stenditi, lascia che faccia il suo corso, chiudi gli occhi e piano piano cerca di riacquistare contatto con il corpo e con la realtà.
+3 punti
