esperti di palestra/dieta: per pranzo ho mangiato carote+broccoli(in un unico piatto quindi non erano tanti), bresaola +50g di pane . per merenda: metà banana. va bene?
29/07/2021 alle 19:45
32 commenti
@eliminato
4 anni fa
In realtà no, è pochissimo se vuoi dimagrire ed estremamente pochissimo se vuoi mettere muscoli
+1 punto
@missfluffy
4 anni fa
Io per come la vedo io consiglierei una mela ma la banana va più che bene
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@ronismyking
4 anni fa
non prendermi per una nutrizionista eh, ma a merenda io faccio pasti più “completi”. Mangio la frutta ma aggiungo anche dei salatini, oppure un frutto con yogurt
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@ChiriMane
4 anni fa
Ma magnatela anche intera quella banana. Se fai un po'di movimento va benissimo.
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