Volevo provare a fare i workout di Lilly Sabri e ho visto che molti allenamenti durano 14 giorni consecutivi.. Io so che ce bisogno di alcuni giorni di pausa per far crescere il muscolo e quindi non allenarsi tutti i giorni.. Qualcuno che sa se i risultati vengono comunque pur seguendo il programma di Lilly?

10/03/2021 alle 20:29
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2 commenti

@Toukabestwaifu12

4 anni fa

Primo consiglio: non seguire i programmi delle fitnes YouTuber, sono piene di cavate, e i risultati li hanno grazie alla genetica

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