Volevo provare a fare i workout di Lilly Sabri e ho visto che molti allenamenti durano 14 giorni consecutivi.. Io so che ce bisogno di alcuni giorni di pausa per far crescere il muscolo e quindi non allenarsi tutti i giorni.. Qualcuno che sa se i risultati vengono comunque pur seguendo il programma di Lilly?
10/03/2021 alle 20:29
