Ho letto che molte diete consigliano di mangiare ogni 3-4 ore, ma se io mi faccio una ciotola di frutta tagliata e me la mangiucchio in tutta una mattina (sia come colazione che come spuntino) va bene comunque? #helpme #ask #dieta #dimagrire
@eliminato
5 anni fa
Quello che conta in una dieta è il calcolo calorico a fine giornata. Non dovresti mangiare troppe più calorie di quelle di cui il tuo corpo ha bisogno più quelle che bruci, anzi teoricamente bisognerebbe essere in deficit
@Anonima2005
5 anni fa
Si, ma comunque non ne devi mangiare tanta se vuoi dimagrire, perché comunque la frutta è zuccherata, piuttosto fatti della verdura
