L'anno scorso, avevo ansia e quella piccola sensazione di infelicità. ho preso una decisione, cambiare il mio modo di usare la tecnologia. Ho eliminato le applicazioni giochi, ho tolto tutti i social tranne IG, messo il telefono muto, basta TV solo Netflix. Il telefono lo spengo 30 Min prima della nanna. Oggi ho controllato, ho utilizzato IG solo 20 minuti e il cell 2 ore attivo. Sono felice
08/04/2022 alle 17:31
