ma se comincio ad allenarmi a casa in maniera costante (vorrei allenare un po’ tutti, petto, glutei, addominali, gambe ecc) dopo quanto tempo si vedono i primi risultati?
26/04/2021 alle 21:36
17 commenti
@Mattia3
4 anni fa
Dipende da quanto e come ti alleni, poi ti consiglio oltre ad allenarti di mangiare anche sano
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@magister_demens
4 anni fa
Dipende dall'intensità dell'allenamento, dal tuo fisico iniziale, dalla tua dieta, da quanti allenamenti fai a settimana... un sacco di roba, ma non chiedere a me.
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