Commenti seri perfavore. Ho un bisogno enorme di dimagrire, vorrei fare la dieta ma ogni volta che ho fame mangio di tutto, come posso fare a ficcarmi in testa che non lo devo fare ?? 102,1kg? #aiuto
14/04/2020 alle 18:05
13 commenti
@Non_sono_per_niente_etero_
5 anni fa
Forse perché trovi rifugio nel cibo, ma intanto quel tuo stesso rifugio ti sta uccidendo, pensala così, ti dico la mia in questi giorni mi sto allenando, sto mangiando bene, e ho sceso 5 kg basta impegarsi e vedrai i progressi ?
+3 punti
@Faith09
5 anni fa
Non comprare proprio schifezze, riempiti la casa di cibi sani e dietetici così anche se sgarri non è un problema
+2 punti
@Scemaaa
5 anni fa
Impegna il tuo tempo, molto spesso si mangia per noia e in questo periodo siamo tutti annoiati, quando ti viene fame e non dovresti perché hai già mangiato pensa a come vuoi diventare e raggiungi il tuo obbiettivo.
+2 punti
@Mistral_
5 anni fa
Mangia più piano e abituati a lasciare sempre qualcosa nel piatto per dopo
+1 punto
@eliminato
5 anni fa
Per fare una dieta ci vuole molta forza di volontà e volere davvero dimagrire! Per fare una buona dieta devi fare 5 pasti al giorno che servono a mantenere il metabolismo attivo e bere molta acqua almeno 2 litri al giorno non bere durante il pasto e mezz'ora prima e mezz'ora dopo il pasto! Dimenticati bevande zuccherate, alcolici, dolci etc
+1 punto
@Miodiocheschifo
5 anni fa
Dipende da quanto sei alta. Ma comunque cerca di perdere peso piano piano perché perdendolo velocemente non faresti altro che diminuire la tua massa muscolare che poi si raddoppierà... ti consiglio di mangiare verdura e pollo e diminuire le porzioni sempre fi più. Mangia prima il condimento e poi la cosa principale
+1 punto
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@op
5 anni fa
Grazie a tutti ❤️
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@eliminato
5 anni fa
Porta il cibo "spazzatura" (patatine, snack cose varie) alla caritas e tieniti le cose sane, non comprare altro cibo spazzatura e mangia spesso: pasta, verdura, frutta e anche la carne (il cioccolato fondente fa benissimo per la dieta! Un quadratino al giorno e non ti fa nulla di male). Io ho fatto così, ma ognuno ha il suo metodo?
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