Premetto che dono fissata con il calcolo delle calorie.. stasera a cena, ho mangiato normale, ed a un certo punto mio zio mi dice ‘tu hai fame, non mangi perche hai paura di ingrassare’ beh mi ha letta dentro, avevo una fame incredibile.. ma se mangiassi tanto, ingrasserei, ed io ho paura di questo.
@eliminato
6 anni fa
Continua così non ti arrendere, non lo fare solo per la forma fisica fallo per la tua salute, non cedere alle tentazioni
@spink
6 anni fa
Non contano le calorie , ma contano i grassi saturi ingeriti, quelli si accumulano e fanno ingrassare Mi spiego meglio altrimenti potresti fraintendereÈ meglio ingerire 1500 calorie di schifezze o di frutta verdura carne eccetera?Accertati di assumere la giusta quantità di carboidrati, proteine, calcio eccetera soprattutto se fai sport