se io inizio palestra domani, secondo voi, entro giugno, riesco ad avere un bel fisico ? Devo perdere una 30ina di kg e oltre a fare palestra faccio equitazione e pallavolo #consiglio
03/11/2019 alle 23:59
1 commento
@Ylissia98
5 anni fa
No, perché i miracoli non esistono. Riuscirai a perdere peso e a migliorarti, ma bisogna portare pazienza e non perdere la determinazione e mantenere la costanza.Dovrai innanzitutto capire cosa ti riesca e cosa no, quante energie tu abbia etc, poi passare ad altri esercizi.Chiedi a un personal trainer, mi raccomando!
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