ok ragazzuoli mi serve un consiglio. vorrei perdere qualche kg, più che altro perché ho la pancia e la odio... secondo voi saltare la corda è un valido sostituto alla corsa? perché la odio e non riuscirei a farla tutti i giorni, non riuscendo così nel mio intento, mentre la corda non mi peserebbe come la corsa... #ask #datemi-un-consiglio #grazie
@Curious_girl
4 anni fa
In ogni caso non è detto che ridurresti la pancia. Ognuno inizia a perdere più velocemente da punti diversi diciamo
@RedFx
4 anni fa
Puoi anche non fare nulla l'importante è che mangi di meno. Tipo se per mantenere il tuo peso attuale devi mangiare 1600kcal vuol dire che per dimagrire devi mangiarne 1500/1400, la corsa o il salto alla corda ti permettono di bruciare più kcal e quindi puoi mangiare di più.
@Luluchen
4 anni fa
La corda può andare al posto della corsa, ma serpe più per le gambe che per la pancia
