Ho bisogno di consigli. Ogni notte non riesco ad addormentarmi presto, dormo sempre verso le 6/7 di mattina oppure non dormo proprio. Il fatto è che io ci provo, ma non ci riesco. Ho già provato mettendo la musica mentre ero sdraiata nel letto, mettendo degli asmr, mettendo le robe per meditare ed il silenzio assoluto, ma nulla. Qualcuno mi può dare dei consigli?
25/07/2022 alle 03:41
