Vorrei diventare muscoloso... ho delle braccia che sembrano degli stecchini... c'è possibilità di irrobustirle o rimangono così? sono magro come corporatura #fisico
30/06/2022 alle 20:48
13 commenti
@TheFucker
2 anni fa
Non puoi diventare grosso, le ossa rimarrano fini, farai una fatica da cani a mettere su massa ma se ci dai dentro viene fuori un risultato da dio perché suppongo tu sia ectomorfo
+2 punti
@Tritolo7536
2 anni fa
Io ero una stecca basta fare un dieta ipercalorica (con tante calorie)e palestra ....fare solo palestra non ti aiuterà ad irrobustirsi di tanto.
+1 punto
@Restless
2 anni fa
Dieta e palestra.E non nasconderti dietro al fatto che mangi e non ingrossi perché al 90% sei tu a credere di mangiare tanto
+1 punto