Ma se faccio 50 addominali al giorno secondo voi riuscirò ad avere la pancia piatta entro un paio di mesi? Sono normopeso ma ho un poco di pancetta #askkk
14/03/2020 alle 13:54
5 commenti
@Siberys
5 anni fa
Addominali e basta non bastano. Cerca di fare un allenamento che coinvolga anche altri muscoli
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@eliminato
5 anni fa
Se fai addominali ingrossi i muscoli, non dimagrisci.. devi avere anche una l’alimentazione di un certo tipo e allenare tutto il corpo, e poi 50 sono un po’ pochino io ne faccio almeno il triplo al giorno (con esercizi diversi ovviamente)?
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@Specialboy
5 anni fa
Devi Associare anche una corretta alimentazione ed esercizi aerobici tipo corsa, cyclette, ecc..
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