Ogni 20 minuti ho bisogno di mangiare qualcosa, o anche una gomma, una caramella. Spesso mi sento come una fogna, sento il bisogno di mangiare in continuazione. Che fare? Aiuto..
27/09/2022 alle 10:35
2 commenti
@Agnifer
2 anni fa
Si chiama binge eating, può essere dovuto a molti fattori, il più comune è la mancanza di stimolazione (noia). Prova a mangiare più frutta, verdura, e cereali: saziano più a lungo. E bevi più acqua. Se riesci a isolare una causa psicologica, lavora su quella.
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