Sono troppo esile e magra. Dite che se mi alleno per fare massa muscolare la situazione migliora? Perché magnare e basta non aiuta
21/07/2022 alle 00:22
29 commenti
@Caporosso
2 anni fa
Io ci provo da anni a fare su massa e sono diventato forte rimanendo secco
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@Annatevia
2 anni fa
La cosa migliore sarebbe rivolgersi ad un nutrizionista, spesso a loro volta ti affiancano a dei personal trainer per creare un percorso su misura per te
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