Sapete quando avete quell'ansia riguardo a un compito/interrogazioni e non riuscite ad andare avanti con la materia su cui dovete prepararvi? Come fate ad andare avanti anche con l'ansia? E no dire "semplice faccio quello che devo fare" non conta perché non mi aiuta ed è un inutile commento
@itsmoonchild
3 anni fa
ho problemi di ansia da anni e posso capirti. personalmente mi trovo spesso a fare tutto di fretta (tipo il giorno prima) perché in quel modo non ho tempo di provare ansia, però dipende da persona a persona. ti consiglio video con suoni rilassanti o che proprio aiutano lo studio e la memoria. oppure "meditazione" basata sul respiro.
@Muffin02
3 anni fa
Anch'io andavo sempre in panico e finivo per stare male tutto il giorno e studiare tutto all'ultimo. Ora ho scoperto che se mi prendo un'oretta per rilassarmi prima di iniziare, riesco a concentrarmi.
