13 commenti
@Heaven_babe
4 anni fa
Su YouTube cerca "diete sane da seguire". E bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, fa perdere peso
+2 punti
@borgonzonigrandissimagnocca
4 anni fa
Mangia tutto quello che ti pare e fregatene di tutto e di tutti se hai un dubbio se mangiare una cosa o no nel dubbio mangia e se sei indecisa tra due cose nek dubbio prendile tutte e due
+1 punto
@eliminato
4 anni fa
Non hai detto la tua altezza, il tuo peso e robe così, come ti potremmo aiutare?
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@eliminato
4 anni fa
Innanzitutto se non lo fai, inizia a fare sport, qualche esercizio tutti i giorni fa sempre bene, per merenda al posto delle merendine mangia della frutta. Per il resto non so ahah, però sappi che non devi mangiare più frutta per saziarti come un dolce, devi moderarti lo stesso, se mangi tanto salutare è come mangiare schifezze un po'
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@ffxx
4 anni fa
Inizia eliminando i cibi ad alto carico glicemico e a mangiare almeno 1 kg di verdura al giorno
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