14 commenti
@Cyclops
4 anni fa
—> poi recitare una specie di mantra “stanotte farò un sogno lucido” prima di addormentarti. Alcuni dicono anche di iniziare a chiederti durante il giorno se stai sognando oppure no. Cerca di concentrarti molto sul capire quando stai sognando, una volta capito di essere in un sogno è fatta. Attenta a non eccitarti troppo sennò ti sveglierai
+1 punto
@Cyclops
4 anni fa
Io ho imparato qualche anno fa, ci ho messo un bel po’. Aiuta molto guardare i video yt di persone più qualificate di me che lo spiegano, comunque io inizierei iniziando a cercare di ricordati di più i tuoi sogni(alcuni dicono di bere prima di andare a dormire così durante la notte di alzerai per fare pipì e ti ricorderai più sogni), continuo—>
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@eliminato
4 anni fa
Aiuta tenere un diario dei sogni. Appena ti svegli scrivi su carta e penna qualsiasi cosa ricordi di aver sognato. Dopo qualche giorno il tuo cervello comincia a capire che deve fare attenzione e ai sogni e questo aiuta a fare più sogni lucidi
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@Sara_shy
4 anni fa
Io ci riuscii da bambina. Sognai di essere in casa mia con una mia amichetta, le porte erano chiuse, e dietro ognuna di queste sapevo esserci una strada che mi conduceva in un qualche bel posto, come casa di mia nonna. Mi ero accorta che era un sogno e volevo aprire tutte le porte prima di svegliarmi, ma non ci sono riuscita.
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@eliminato
4 anni fa
Esistono audio guidati anche su YT il più consistente nella profondità mentale con cui ascolti e riesci a distaccarti da tutto il resto
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