Ragazza di 16 anni

Sono disperata. Non so come fare. È da una settimana che va avanti così, che ogni notte piango e piango e piango. Ma perché???? In pratica mi faccio male emotivamente da sola. Perché lo faccio? Lo faccio automaticamente.....sto male sono stanchissima perché invece di dormire piango aiuto non so cosa fare #piangere