Ragazza di 16 anni

Ho una dipendenza dalla frutta secca e soprattutto dalle nocciole :ne mangio quasi ogni giorno e più della fazione raccomandata (30 g) infatti ne mangio minimo un etto.So che non fa bene , ma non riesco a controllarli;cerco di mantenere uno stile sano (faccio esercizio almeno 45 minuti al giorno e mangio “pulito”)solo che uno dei miei punti deboli è questo cibo #frutta-secca #dipendenza