Ragazza di 16 anni

Sento dentro di me come un fuoco e ho il continuo bisogno di sfogarmi fisicamente. Inoltre sono una persona che si inc*zza facilmente e non potendo prendere a pugni nessuno dico cose cattive, mentre se sono sola rompo matite e quaderni. È da un paio di mesi che penso di iniziare a fare sport per sfogarmi anche se non mi piace. Consigli su cosa fare? #helpme