Rag4 credete che per allenarsi in casa con 1000 salti alla corda, 50 addominali (50 di lato, 50 dall'altro e 50 normali) e 60 flessioni al giorno è abbastanza o poco? #boh

19/04/2020 alle 19:27
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21 commenti

@illmionome

4 anni fa

sono in affanno solo a leggerlo fra

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@LSP

4 anni fa

Direi che in un giorno faresti comunque più di quanto ho fatto negli ultimi due mesi

+3 punti

@Ufo32

4 anni fa

È buono, considera io faccio 20 min di corda, 50 piegamenti, 100 squat e 3 minuti di plank e un po' di pesi

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@Tormentandosi

4 anni fa

secondo me è più che sufficiente fra

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@la_banana_nana

4 anni fa

direi che muori e molli se parti subito cosí

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@Mynicknameis2

4 anni fa

Muori sudato non va bene

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