Durante l’inverno ho fatto una dieta sana poiché ero leggermente in sovrappeso e ho perso 10kg. Ora sono normopeso e vorrei un consiglio: o ricomincio la dieta per mantenere il peso ad ottobre, oppure mi iscrivo in palestra per rassodare i muscoli(sempre ottobre) solo che con la scuola non avrò neanche il tempo di respirare

01/08/2021 alle 12:30
+1 punto
8 commenti

@LadyCandy

4 anni fa

Piscina:lo sport più salutare

0 punti

@A310701C

4 anni fa

Puoi provare anche a fare esercizi base in casa tramite qualche attrezzatura, tipo dei pesi non troppo pesanti o tappetini per esercizi a corpo libero. In un mese, due si vedono risultati

0 punti

@Squar3yeti

4 anni fa

Fai pallavolo

0 punti

@Cazzola13

4 anni fa

Beh alla fine un'ora di allenamento in palestra basta

0 punti