purtroppo secondo me avere l'ansia è la cosa peggiore. pensieri continui, paure che ci vengono mostrate come enormi, paura di morire. Purtroppo non riesco più a mangiare e a dormire, sono debole e stanca e non so che fare. il solo pensiero di prendere farmaci mi mette ancora più ansia. Aiuto ditemi che mi capiteee ?♥️
@op
3 anni fa
grazie mille per i consigli, a me capita principalmente di no, perché il solo pensiero di dormire e pensare che possa succedere qualcosa mentre dormo mi mette un ansia allucinante, è dall'estate che dormo pochissimo e non so quanto posso reggere ancora ?♥️ sei hai bisogno ci sono♥️
@Abigail
3 anni fa
Ciao ti capisco perfettamente! Anche io mi sento così in questo periodo. Se posso darti consigli che per me funzionano, vai a camminare anche se non ne hai voglia, costringiti a tenere impegnata la mente con attività come camminare fuori o disegnare o qualunque cosa ti piaccia, prendi in considerazione l'idea di andare in terapia, parlare fa bene