Consiglio, lunedì ho iniziato palestra e ho fatto un bel po’ di esercizi tra cui un sacco di addominali ed è per questo che ho un dolore allucinante agli addominali, consigli su come alleviare il dolore post allenamento?? #ask
16/09/2020 alle 19:27
56 commenti
@eliminato
4 anni fa
Se ne vanno da soli, si chiamano doms (facendo riscaldamento si allevia il "dolore")
+1 punto
@eliminato
4 anni fa
@op lascia stare quel ritardato, tranquilla non hai sbagliato niente, basta far passare del tempo e vanno via da soli, man mano che farai attività fisica diventeranno sempre più lievi fino a non averne più (a meno che non cambi esercizi e/o intensità)
+1 punto