camminare 40/60 minuti al giorno per 3/4 volte a settimane, oltre a perdere peso, può servire a rassodare i glutei? #sport
12/08/2020 alle 11:55
6 commenti
@eliminato
4 anni fa
Male di certo non fa ma penso che dovresti fare anche esercizi di altro tipo
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@Idkwil0
4 anni fa
dipende dalla pendenza del terreno e dalla difficoltà del percorso. Se cammini su una strada perfettamente piana e asfaltata avrai un risultato sicuramente più scadente rispetto al camminare su un terreno montagnoso, pendente e difficile da scalare.In ogni caso per rassodare tanto i glutei e bene ci vogliono esercizi a corpo libero mirati o palest
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