Ma ho dimenticato di farmi la camomilla e sono già rannicchiata a lettuccio ??♀️ e naturalmente non mi va di alzarmi; mi sono condannata a una notte agitata, grande me
10/04/2022 alle 00:01
18 commenti
@Micky1506
3 anni fa
Se hai notti sempre agitate, puoi provare ad assumere melatonina. Non crea dipendenza poiché è letteralmente l'ormone che regola il ritmo circadiano, però sintetico, ed è molto efficace. Magari a primo impatto non dà le sicurezze di una camomilla, ma a livello di effetti, è molto migliore.Poi se vuoi puoi anche prendere la camomilla alla melatonina
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