Sono indeciso se continuare a mangiare normale e allenarmi o magiare molte calorie, allenarmi e diventare un pò più grosso. Perché allo stesso tempo ho un pò di pancia, maniglie dell'amore e grasso nel pettorale basso, ma ho un braccio un pò piccolino, soprattutto il polso. Che palle?. #insicurezze
@ChiriMane
3 anni fa
Le calorie non costruiscono muscolo. Prima asciugati, poi pensi ad ingrossati.
@UnaRagazza130881200817
3 anni fa
lavora su te stesso per diventare sicuro al 100% di te! se non ti piacciono delle cose puoi cambiarle, sta a te la scelta! :D sennò impara ad apprezzarti così come sei :) peace and love
@eliminato
3 anni fa
lean bulk e poi vai di tren 12 sett 350 mg/week con una base di enatato direi almeno 250 mg/week