Ragazzi per favore, capisco che è arrivata l'estate e tocca stare senza maglietta, però per favore, se dovete allenarvi, non allenate solo gli addominali, allenate anche il resto dei gruppi muscolari??
12/06/2021 alle 18:31
11 commenti
@ronismyking
3 anni fa
vale anche per le ragazze che allenano solo i glutei e lasciano sospesa la parte sopra
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@BLAX
3 anni fa
Io volevo allenare solo gli addominali per avere la "tartaruga" ma alla fine sono stato coerente e non ho allenato un cazzo, essendo stato impegnato con sport e scuola. L'anno prossimo palestra (al completo)
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