(17)sono stata in USA e ho preso 4 kg.Tornata in IT ho dato il mio primo bacio ma il g dopo è sparito e non ci siamo più sentiti.Ho pensato che dovevo lavorare su di me,ho smesso di mangiare.Per tutto il mese ho assunto circa 350 Cal(1o2 piccoli pasti)al g.So che nn mangiare è sbagliato ma volevo provare.Ho perso 3 kg e esteticamente mi vedo dimagrita(mi fa un po' senso).Peso 50 kg. Ho esagerato?
@Alatus
2 anni fa
Sì, non è che dimagrendo hai più probabilità che una persona ti resti accanto, dipende dall'indole di quest'ultimo e sinceramente, certi soggetti, meglio a perderli che a tenerseli! Sì può dimagrire in modo sano mangiando e facendo attività fisica. Non devi per forza andare in palestra, anche dentro casa ti puoi allenare guardando lezionidi fitness
Come al solito nessuno aiuta. Nella vita reale tutti dormono. Qui è tutto una merda. Ho capito vado a deprimermi con l'insonnia perché ho pensieri continui. Addio
Come al solito nessuno aiuta. Nella vita reale tutti dormono. Qui è tutto una merda. Ho capito vado a deprimermi con l'insonnia perché ho pensieri continui. Addio
@Alatus
2 anni fa
@op spero che il mio consiglio ti possa aiutare! NON SCUSARTI HAHAH Buona meditazione/sonno ~~~
Come al solito nessuno aiuta. Nella vita reale tutti dormono. Qui è tutto una merda. Ho capito vado a deprimermi con l'insonnia perché ho pensieri continui. Addio
Come al solito nessuno aiuta. Nella vita reale tutti dormono. Qui è tutto una merda. Ho capito vado a deprimermi con l'insonnia perché ho pensieri continui. Addio
@Alatus
2 anni fa
@op io di solito ascolto le meditazioni di Carlo Lesma su Yt. La sua voce la trovo abbastanza ipnotica da rilassarmi (una tra le migliori a mio parere, ma sempre un parere soggettivo è) puoi semplicemente digitare "meditazione guidata sonno profondo" e anche se i video/audio durano mezz'ora in dieci minuti stai già dormendo.
Come al solito nessuno aiuta. Nella vita reale tutti dormono. Qui è tutto una merda. Ho capito vado a deprimermi con l'insonnia perché ho pensieri continui. Addio
@Alatus
2 anni fa
@op audio che ti aiutano al rilassamento di mente e corpo, ce ne sono di svariati
Come al solito nessuno aiuta. Nella vita reale tutti dormono. Qui è tutto una merda. Ho capito vado a deprimermi con l'insonnia perché ho pensieri continui. Addio
@Alatus
2 anni fa
Se gli audio di meditazione non ti danno alcun fastidio potresti provare con quelli. Con me funzionano, quando mi capita di avere fin troppi pensieri per la testa, la meditazione mi aiuta a placare i pensieri, a svuotare la mente e a rilassarmi a tal punto da addormentarmi.
Mi fa molto ridere ripensare al fatto che in gita a scuola ci portarono ✨️all'ILVA✨️ di Taranto?
Qual è la cazzata più grande che avete fatto?
Ma se una ha il ciclo può fare la pipi in quel periodo?
