Ciao a tutti! Ho un problema: a fine giornata mi accorgo di aver assunto più grassi che proteine, mentre dovrebbe essere il contrario. Cosa posso fare? #ciao-a-tutti
10/04/2020 alle 09:07
@Alberts
5 anni fa
Si ma dipende anche che grassi assumi, se sono grassi di fritto fanno molto più male dei cosidetti grassi buoni che sono la frutta secca, anche la bresaola è ricca di proteine e non contiene tanto grasso, comunque in generale mangiale tranquillamente ste cose ma senza esagerare
+1 punto
Devo ancora cenare... Non so cosa farmi, se risotto con le zucchine o riso saltato con le verdure cinese style (ma non ho la salsa di soia☹️) oppure latte e cereali ? #cena
08/04/2020 alle 22:06