Commenti

@Heyitsme

5 anni fa

@op devi farcela, per te stesso in primis e per le persone che ti amano. Chiedi aiuto, non ti soffocheranno, ti faranno solo stare meglio

@Heyitsme

5 anni fa

@op posso chiederti quanto pesi e quanto sei alta? Comunque se dovesse farlo, vorrebbe dire che ne hai bisogno

@Heyitsme

5 anni fa

@op fai un sport, provaci, sforzati di farlo

@Heyitsme

5 anni fa

@op figurati ahahah, comunque ti consiglio di farti seguire da una nutrizionista, lei saprà come aiutarti a bilanciare tutto

@Heyitsme

5 anni fa

@op Tu sei un ragazzo quindi probabilmente non la fai, ti consiglio di fare sport, anche un po' di esercizi a casa, così ti distrai ed è dimostrato che migliora l'umore

@Heyitsme

5 anni fa

@op purtroppo ti capisco, ma non possiamo giudicare una giornata prima di averla vissuta e dobbiamo imparare ad essere felici anche per le piccole cose, a partire dal fatto di essere vivi. Tagliarti non colmerà nessun vuoto, lo so che è stupido, ma a volte quando vorrei farmi del male mi faccio la ceretta, così provo dolore senza farmi male.

@Heyitsme

5 anni fa

@op ho capito, sto dicendo che non va bene saltare la colazione, figurati la cena, nel tuo caso, che è più sostanziosa. Nel senso che non va bene privarsi di quelle 300 calorie della colazione, figurati di quelle della cena che sono molte di più. Comunque arrivare alle 15 con un caffè e un frutto è un po' poco,cerca di mangiare qualche carboidrato

@Heyitsme

5 anni fa

@op devi fare colazione, pranzo e cena. Possibilmente anche uno spuntino la mattina e il pomeriggio. Fa male saltare la colazione, quindi stare solo con pranzo e cena, figurati saltare la cena. Puoi stare leggera la sera, ma devi comunque mangiare

@Heyitsme

5 anni fa

@op cerca di stabilire degli orari in cui mangi e di sforzarti, non ti fa bene saltare i pasti

@Heyitsme

5 anni fa

@op perché lo fai?