Sto per iscrivermi in palerstra: vorrei aggiustare un pò il mio fisico per ora ho un pò di "pancetta" ma poca con la canottiera neanche si nota, quanto tempo ci vorrebbe per renderla piatta? E per sviluppare un pò di addominali/pettorali? (Non roba esagerata normali ) fino a giugno/luglio ci riuscirei?
@Ilcommentatore
7 anni fa
Potresti farcela se ti impegni, io dopo 2-3 mesi ho iniziato a vedere i primi risultati, per avere gli addominali devi essere abbastanza magro , io ho 13 anni e mezzo e sono 1.73 x 63kg, se ti alleni 3-4 volte a settimana e hai un’alimentazione giusta ce la puoi fare ,parole di uno che da giugno a ora ha perso più di 20 kg , buona fortuna
