Commenti

@Moonjoy

3 anni fa

@op nope mi sa che dorme

@Moonjoy

3 anni fa

@op e quel qualcosa può essere anche il non pensare a nulla, quando entri in quell'ottica riesci a gestire meglio i tuoi pensieri secondo me

@Moonjoy

3 anni fa

@op allora yoga rilassa i muscoli e diciamo che è rilassante soprattutto perché mentre fai esercizio fisico ti concentri sul respiro e non pensi a nulla, poi ti stanchi pure quindi ci sta. Invece per la meditazione è più un esercizio di concentrazione per la mente: devi focalizzarti su qualcosa e lasciar perdere il resto

@Moonjoy

3 anni fa

@op sembra una cosa stupida ma a mali estremi estremi rimedi: hai provato a meditare ( non so come te lo immaginia non è la preghiera buddista a cui tutti pensano hahah)

@Moonjoy

3 anni fa

@op oddioa così finirai per soffrirne davvero, lo stress è un'altra delle cose che causa insonnia

@Moonjoy

3 anni fa

@op no questo non lo devi dire, neanche per scherzo. Ci sono ancora tantissime opportunità che ti aspettano, non mi smebra giusto vanificarr ciò che hai fatto, inizia a prenderto del tempo per te stesso e a fare cose che ti fanno stare bene e soprattutto inizia a migliorarti lì dove vuoi farlo. Vedrai che dopo cambierai opinione

@Moonjoy

3 anni fa

@op ho un'amica che soffre d'insonnia, e ogni volta mi metto nei suoi panni e penso quanto faccia schifp non poter dormire bene soprattutto se ciò che fa è rimuginare per tutto il tempo che non dorme ad altre cose, è straziante. Hai provato con della valeriana prima di dormire, a me hanno detto che aiuta molto

@Moonjoy

3 anni fa

@op va bene ma io non lo dicevo per consolarti o come soluzione alternativa, mi sarebbe piaciuto parlare con te. Però comprendo il tuo punto di vista e in un certo senso lo condivido

@Moonjoy

3 anni fa

@op ahia brutta storia, chissà quanti pensieri avrai per la testa

@Moonjoy

3 anni fa

@op però capisco, io non sono una persona mattiniera ?