ma voi quando mangiate avete veramente fame ? io tipo nel 95% mangio perché mi annoio
20/06/2022 alle 19:44
ma voi quando mangiate avete veramente fame ? io tipo nel 95% mangio perché mi annoio
20/06/2022 alle 19:44
Tutti (o quasi) hanno delle preferenze per quanto riguarda l’aspetto esteriore di una persona. Ecco, a me piacciono i neri.
20/06/2022 alle 19:43
A che età avete perso la verginità?
20/06/2022 alle 19:29
A che età avete perso la verginità?
20/06/2022 alle 19:29
@Nonhoideeperunickdecente
2 anni fa
@op eh si sono feliciah tanto non saprai mai chi sono nella vita reale
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A che età avete perso la verginità?
20/06/2022 alle 19:29
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@Nonhoideeperunickdecente
2 anni fa
Questo segreto mi ha risvegliato tantissimi bei ricordi. Grazie personcina bella :D
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A settembre voglio cominciare ad andare in palestra e vorrei allenare un po' tutto il corpo, ma un mio amico mi ha detto che ci sono esercizi specifici per ogni parte, come braccia, addome, pettorali... E davvero così? O ci sono esercizi che posso fare nel giro di un'ora allenando diverse parti??
20/06/2022 alle 07:34
@Nonhoideeperunickdecente
2 anni fa
@op comunque io ti consiglio di iniziare subito "inizio a settembre" è una mentalità da "faccio un mese poi perdo la costanza" se inzi adesso a settembre sarai già avanti e significa che hai le palle di iniziare in qualsiasi momento a cambiare il tuo stile di vita ;)
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A settembre voglio cominciare ad andare in palestra e vorrei allenare un po' tutto il corpo, ma un mio amico mi ha detto che ci sono esercizi specifici per ogni parte, come braccia, addome, pettorali... E davvero così? O ci sono esercizi che posso fare nel giro di un'ora allenando diverse parti??
20/06/2022 alle 07:34
@Nonhoideeperunickdecente
2 anni fa
@op se il trainer è bravo (e fidati, purtroppo trovare persone competenti in questo ambito non è scontato) inizi subito con carichi bassi e lavori bene sulla tecnica. Prova a cercare qualche video su YouTube dell'esecuzione degli esercizi che ti ho menzionato prima
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A settembre voglio cominciare ad andare in palestra e vorrei allenare un po' tutto il corpo, ma un mio amico mi ha detto che ci sono esercizi specifici per ogni parte, come braccia, addome, pettorali... E davvero così? O ci sono esercizi che posso fare nel giro di un'ora allenando diverse parti??
20/06/2022 alle 07:34
@Nonhoideeperunickdecente
2 anni fa
@op di base si perché sono quelli che costruiscono il "tronco" e poi gli altri complementari servono per i "rami". Quelli complementari sono tantissimi e ci sono molte varianti quindi ogni tanto dovrai cambiare scheda per abituare il corpo a più stimoli, mentre i fondamentali ci sono sempre e progredisci aumentando i carichi
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