Non c'è cosa più divina di scoparsi... NESSUNO CAZZO. SONO VERGINE, VOLGIO SCOPARE UFF
21/03/2021 alle 15:20
ho proprio una voglia di scopare pazzesca. Non vedo l’ora di farlo e sto cercando di prepararmi ed avere il fisico perfetto, secondo voi ci sono degli esercizi mirati ad avere il fisico più a clessidra e bello ma che occupino massimo 1 ora al giorno? #esercizi #gay #sesso #aiuto
21/03/2021 alle 14:22
devo perdere 15 chili. ci ho provato molte volte ma non ho motivazione quindi dopo 2 giorni smetto. ma questa volta voglio provarci, magari se qualcuno di voi deve perdere chili come me, possiamo tenerci in contatto, magari facendo il tutto con qualcuno mi sento più motivata.se non dovete perdere chili, mi potreste consigliare qualche dieta o esercizi da seguire? grazie
21/03/2021 alle 18:35
@Sisonoiook
4 anni fa
@op poi per l'esercizio fisico ti consiglio invece di fare già degli allenamenti che magari abbandoni dopo poco è meglio che fai un'ora di camminata al giorno ti assicuro che vola via in un attimo mezz'ora andata e mezz'ora di ritorno e nel mentre puoi fare tante cose ascoltare musica ascoltare un audiolibro ecc
0 punti
devo perdere 15 chili. ci ho provato molte volte ma non ho motivazione quindi dopo 2 giorni smetto. ma questa volta voglio provarci, magari se qualcuno di voi deve perdere chili come me, possiamo tenerci in contatto, magari facendo il tutto con qualcuno mi sento più motivata.se non dovete perdere chili, mi potreste consigliare qualche dieta o esercizi da seguire? grazie
21/03/2021 alle 18:35
@Sisonoiook
4 anni fa
@Sisonoiook perché se abbandoniamo del tutto i grassi il nostro corpo sente questa mancanza e farà di tutto per non bruciare le scorte di grasso quindi non esagerare però non escluderlo sicuramente la prima settimana avrai tanta fame per alleviarla puoi aggiungere la verdura tanto per riempire un po' lo stomaco e sentire meno fame
0 punti
devo perdere 15 chili. ci ho provato molte volte ma non ho motivazione quindi dopo 2 giorni smetto. ma questa volta voglio provarci, magari se qualcuno di voi deve perdere chili come me, possiamo tenerci in contatto, magari facendo il tutto con qualcuno mi sento più motivata.se non dovete perdere chili, mi potreste consigliare qualche dieta o esercizi da seguire? grazie
21/03/2021 alle 18:35
@Sisonoiook
4 anni fa
@op sicuramente la cosa migliore per la dieta è chiedere a un professionista però una cosa che ti consiglio molto è di togliere tutte le bibite e bere solo acqua sembra poco ma fa tanto poi la dieta in generale fai 3 pasti contenuti equilibrati di carboidrati e proteine ogni tanto aggiungi un po' di grassi come l'olio d'oliva perché continuo sotto
0 punti
AMO perché, anziché prendermi per il culo, non mi metti il ca**o in culo? Grazie ❤
21/03/2021 alle 15:25
AMO perché, anziché prendermi per il culo, non mi metti il ca**o in culo? Grazie ❤
21/03/2021 alle 15:25
devo perdere 15 chili. ci ho provato molte volte ma non ho motivazione quindi dopo 2 giorni smetto. ma questa volta voglio provarci, magari se qualcuno di voi deve perdere chili come me, possiamo tenerci in contatto, magari facendo il tutto con qualcuno mi sento più motivata.se non dovete perdere chili, mi potreste consigliare qualche dieta o esercizi da seguire? grazie
21/03/2021 alle 18:35
@Sisonoiook
4 anni fa
@op be chiedimi pure se vuoi possiamo anche parlare su insta con un account fake
0 punti
raga ditemi che non sono l’unica che vede quanto siano in maggioranza le ragazze rispetto ai ragazzi su questo sito, magico
21/03/2021 alle 17:26
raga ditemi che non sono l’unica che vede quanto siano in maggioranza le ragazze rispetto ai ragazzi su questo sito, magico
21/03/2021 alle 17:26