Commenti

@Thepandasayshello

3 anni fa

Io che oggi per poco non svenivo dopo un test di corsa...

@Thepandasayshello

3 anni fa

@op Allora devu cercare di lavorarci un po' su e non stressarti troppo... Se il problema è solo quella materia davvero non darci così peso, col tempo migliorerai e, come ho detto, tutto è recuperabile, pensa alla tua vita fuori della scuola e focalizzati su quella

@Thepandasayshello

3 anni fa

@op Eh devi vedere tu qunato è "urgente"... Secondo me puoi comunque prenotarti, sempre meglio di niente, e se non hai più ansia tutt'al più disdici l'appuntamento

@Thepandasayshello

3 anni fa

@op Tu pensa che alla fine è solo una materia, se anche va male non succede nulla, tutto è recuperabile... Poi immagino tu sia in prima o in seconda per l'età, non so in che scuola vai ma se proprio vai male in quella materia puoi cambiare indirizzo. La scuola è solo una parte della nostra vita, non deve farci stare male il resto della giornata

@Thepandasayshello

3 anni fa

@op Eh quello è vero, però non sai quanti ci vanno ed è comunque meglio di niente, io proverei a prendere un appuntamento se senti che è necessario e potrebbe aiutarti

@Thepandasayshello

3 anni fa

@op Di nulla... Vedrai che ce la farai, l'ansia è davvero una brutta cosa quando viene, ma non dura per sempre, magari è anche un periodo un po' così e per questo ti viene

@Thepandasayshello

3 anni fa

@op Non avete uno psicologo della scuola? Dovrebbero esserci

@Thepandasayshello

3 anni fa

@op Tu prova comunque, perché la respirazione diaframmatica in realtà aiuta anche ad alleviare i crampi all'addome, magari dopo un po' riesci

@Thepandasayshello

3 anni fa

@op In quei casi magari vai in bagno e stai n po' lì, cerca di distarre la mente con qualcosa e respira col diaframma. Ovviamente ci sono vari livelli di ansia, una mia amica prende delle gocce per farla passare ma tutto dipende da quanto è frequente, quanto dura e quanto è forte. Potresti parlarne con i tuoi genitori e andare da uno psicologo

@Thepandasayshello

3 anni fa

Poi un'altro metodo che aiuta è respirare col diaframma, anche se all'inzio è un po' difficile... Praticamente devi respirare senza muovere il petto ma alzando e abbassando solo la pancia