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@TotalAnxiety
3 anni fa
che vuol dire scusa? dopo un certo tempo può farlo senza il tuo consenso?
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Gli scorsi 12 mesi sono stati i più brutti della mia vita. Ho iniziato l'uni ma non l'ho vissuta come volevo perché sono fuori sede e per comodità e per la mia "ansia sociale" l'ho fatta tutta quanta a distanza senza conoscere nessuno. Quest'anno sono rimasta sempre a casa a studiare. Allo stesso tempo non riesco a esprimermi con la mia famiglia nonostante io stia scoppiando dentro
soffro di ansia, quasi ogni giorno mi viene l'ansia con respiro affannato, tachicardia, a volte sudorazione. Oggi ho pure misurato i battiti cardiaci ed erano a 150 al minuto, mentre a cose normali dovrebbero essere da 60/100. Niente di troppo grave ma vorrei combattere l'ansia, la camomilla l'ho già provata e non funziona, qualcuno può consigliarmi un metodo efficace per combattere l'ansia?
