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@Valeeee03
5 anni fa
@Ciaaoatutti da quanto non vai? E avvisami quando ti scappaa, comunque che fai?
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@Valeeee03
5 anni fa
@Ciaaoatutti madoonna, ahahah, comunque, hai iniziato a praticare quel che ho scritto?
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@Valeeee03
5 anni fa
@Ciaaoatutti ouuu scusa, comunque hai letto il mio messaggio di ieri sera su come tenerla? Comunque quanta era uuuh, io sto a 4
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@Valeeee03
5 anni fa
@Ciaaoatutti non tenerla troppo, ma almeno ti do uno dei miei esercizi per allenare la vescica, quando ti scappa tienila quei 5/10/15 ecc. Minuti in più, fino ad abituarti. (Esempio: ogni 2 ore la fai? Inizia a farla ogni 2 ore e 10 per una settimana, poi 2 ore e 20 e così via)
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