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@albon1com
6 anni fa
@op ma con tutti questi addominali dovresti avere la tartaruga :) Una mia amica ogni sera prende il tappetino e fa: 4x50 sit ups; 2x50 leg raiser; 4x50 laterali; 2 serie a sfinimento di crunch e due di plank....E' super fiera dei risultati e prende solo 30 minuti al giorno. Proveresti anche tu?
+1 punto
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