Qualcuno/a che fa o ha fatto krav maga (arte marziale)? Vi è piaciuto? #nonsochehastagmettere
24/04/2020 alle 22:18
@iosonouno
5 anni fa
@op dipende da cosa ti interessa, se sei più interessato all'aspetto fisico con una inclinazione all'autodifesa, puoi provare. Assicurati di trovare un buon insegnante, cosa non facile soprattutto per attività come questa
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Qualcuno/a che fa o ha fatto krav maga (arte marziale)? Vi è piaciuto? #nonsochehastagmettere
24/04/2020 alle 22:18
@iosonouno
5 anni fa
Da praticante di arti marziali, ti prego di non associare il krav maga, che è un sistema di combattimento, a un'arte marziale, che è tutt'altra cosa
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@iosonouno
5 anni fa
purtroppo, e lo dico da romano, il nostro dialetto non esiste più. Ormai esiste solo il romanaccio, che è soltanto un modo cafone e ignorante di esprimersi.
+1 punto
Vorrei capire se questi esercizi Cardio mi aiuteranno a dimagrire. 20 jumping jacks, 20 knee to elbow, 20 butt kicks, 20 mountain climbers, 30 sec. Plank e 20 jumping squats. 5 serie di questi esercizi e 2 minuti di pausa tra l’uno e l’altro #miauteranno
18/04/2020 alle 11:15
@iosonouno
5 anni fa
@op considera che un recupero così lungo, anche se giustificato, cambia un po' il tipo di lavoro, facendolo diventare meno aerobico, quindi più efficiente per il potenziamento muscolare e meno per il dimagrimento. Se sarai costante nell'allenamento migliorerai, però di ti consiglio di monitorare attentamente i tempi e registrare tutti i progressi
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Vorrei capire se questi esercizi Cardio mi aiuteranno a dimagrire. 20 jumping jacks, 20 knee to elbow, 20 butt kicks, 20 mountain climbers, 30 sec. Plank e 20 jumping squats. 5 serie di questi esercizi e 2 minuti di pausa tra l’uno e l’altro #miauteranno
18/04/2020 alle 11:15
@iosonouno
5 anni fa
@op Ok, ma se vuoi concentrarti sulla parte inferiore del corpo, devi comunque pensare di aumentare il numero di ripetizioni e ridurre al minimo il tempo di recupero, altrimenti lavori più sul potenziamento muscolare che sull'attività cardio
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Vorrei capire se questi esercizi Cardio mi aiuteranno a dimagrire. 20 jumping jacks, 20 knee to elbow, 20 butt kicks, 20 mountain climbers, 30 sec. Plank e 20 jumping squats. 5 serie di questi esercizi e 2 minuti di pausa tra l’uno e l’altro #miauteranno
18/04/2020 alle 11:15
@iosonouno
5 anni fa
@op oltre al fatto che dovresti integrare con esercizi per la parte superiore del corpo. Se ne hai la possibilità, potresti aggiungere la corda, che come allenamento cardio è tra i migliori
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Vorrei capire se questi esercizi Cardio mi aiuteranno a dimagrire. 20 jumping jacks, 20 knee to elbow, 20 butt kicks, 20 mountain climbers, 30 sec. Plank e 20 jumping squats. 5 serie di questi esercizi e 2 minuti di pausa tra l’uno e l’altro #miauteranno
18/04/2020 alle 11:15
@iosonouno
5 anni fa
Pochi esercizi e recupero troppo lungo. Considerando il tipo di allenamento puoi fare un giro completo del circuito senza riposo tra gli esercizi e poi massimo 45 secondi tra un circuito e l'altro. Così puoi cominciare, ma per avere qualche effetto tangibile, comunque non in breve tempo, devi aumentare la durata e le ripetizioni degli esercizi
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sono sposato con figlia. Da diverso tempo intrattengo una relazione con una ragazza 18enne, Titti. suo padre è un alto ufficiale in pensione e ci ha scoperto: ha detto tutto a mia moglie che ha tentato il suicidio aprendo il gas. Per fortuna lo avevano staccato. Nel frattempo ho scoperto che la Titti ha una amante! Una biondina. ERO PRONTO AD ESSERE BECCO DI UN UOMO. NON DI UNA BIONDINA! #amicimiei #antani #necchi #biondina #vicesindaco
16/04/2020 alle 11:52
@iosonouno
5 anni fa
Tutti questi dislike e nessuno che capisce la citazione, coltissima, di uno dei film italiani migliori di sempre, nonostante i tag. Mortaccivostra!
+2 punti
Post non trovato
@iosonouno
5 anni fa
Certo, rimane tracciata, come ogni cosa che viene fatta attraverso il pc. Non è "visibile" accedendo nella apposita sezione del browser, ma rimane registrata nei file di sistema ed è a disposizione del provider del servizio di connessione. Chrome, ad esempio, indica chiaramente quali sono i soggetti che possono tenere traccia della tua navigazione
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