Da qualche mese mi sono resa conto di soffrire di attacchi di panico ... iniziò a sudare freddo e avere molta ansia , ho paura di sentirmi male e svenire . Qualcuno ha avuto in passato o adesso qualcosa del genere ? Consigli? Grazie a chi mi sarà dare indicazioni. #ansia #paura #aiuto
@michael84
6 anni fa
acquista delle tisane rilassanti che abbiano melissa, passiflora e biancospino da assumere nel momento del bisogno, ti sentirai più rilassata dopo assunta. mangia frutta e verdura e che il tuo corpo abbia buone riserve di potassio e magnesio e se puoi fatti delle lunghe passeggiate con qualcuno con cui parlare! ce la farai. tanti auguri!!!!
Da qualche mese mi sono resa conto di soffrire di attacchi di panico ... iniziò a sudare freddo e avere molta ansia , ho paura di sentirmi male e svenire . Qualcuno ha avuto in passato o adesso qualcosa del genere ? Consigli? Grazie a chi mi sarà dare indicazioni. #ansia #paura #aiuto
@michael84
6 anni fa
@op quando ti senti così fermati, prova a chiudere gli occhi e fai dei sospiri profondi e abbandonati, rilassati più che puoi. sta tutto nelle vertigini, sono proprio esse che scaturiscono il tutto. (tachicardia vista offuscata a volte, tremori, disturbi di equilibrio) ti ripeto trova qualcuno che sia al tuo fianco, sempre e che comprenda..
Da qualche mese mi sono resa conto di soffrire di attacchi di panico ... iniziò a sudare freddo e avere molta ansia , ho paura di sentirmi male e svenire . Qualcuno ha avuto in passato o adesso qualcosa del genere ? Consigli? Grazie a chi mi sarà dare indicazioni. #ansia #paura #aiuto
@michael84
6 anni fa
sì, è normale. devi avere un buon autocontrollo (che adesso non hai) ma col tempo, se persistono queste emozioni riuscirai a farlo. io per 4/5 anni ho avuto questo e ho lasciato gli psicofarmaci 2 mesi fa o poco più perché mi sono saputo autocontrollare e tutt'ora lo faccio. devi essere non forte ma fortissima e con tanta voglia di farcela…!!!
Da qualche mese mi sono resa conto di soffrire di attacchi di panico ... iniziò a sudare freddo e avere molta ansia , ho paura di sentirmi male e svenire . Qualcuno ha avuto in passato o adesso qualcosa del genere ? Consigli? Grazie a chi mi sarà dare indicazioni. #ansia #paura #aiuto
@michael84
6 anni fa
sei andata dal medico? se non lo hai fatto ci devi andare e insieme trovare una soluzione. le medicine non risolvono il caso, mascherano il problema. sta tutto nella tua testa e non sempre si controlla la mente perché le emozioni, gli impulsi che emana il cervello sono forti e la prima cosa che sentiamo sono le fitte allo stomaco e il cuore in gola
Da qualche mese mi sono resa conto di soffrire di attacchi di panico ... iniziò a sudare freddo e avere molta ansia , ho paura di sentirmi male e svenire . Qualcuno ha avuto in passato o adesso qualcosa del genere ? Consigli? Grazie a chi mi sarà dare indicazioni. #ansia #paura #aiuto
@michael84
6 anni fa
allora… gli attacchi di panico sono i più tremendi.. devi avere qualcuno che ti sappia ascoltare, tanto… e che ti dia un appoggio morale e che ti aiuti a distrarti...
Stasera sono andata a cena con un mio amico, sono stata molto bene... però poi ha provato a dichiararsi.... tesoro ti adoro davvero, ma sto ancora pensando al mio ex (è molto fresca la fine della mia storia), e semplicemente non voglio illuderti né prenderti in giro. ? #amicizia #amore-e-amicizia
@michael84
6 anni fa
mah che dire.. prenderla come nulla fosse successo, con filosofia.. quando lo rivedrai gli fai il discorso da 'amica' e fargli capire che tu stai vivendo un momento di riflessione (visto che da poco lasciato alle spalle una storia importante) che non ti senti per il momento legarti a nessuno… senza dirgli che pensi al tuo ex ragazzo senza ferirlo..
A volte per venire immagino di fare una gang bang con tutti i miei amici. Mi immagino di fare pomp*** a tutti, mentre sono in ginocchio di fronte a loro.
Stasera sono andata a cena con un mio amico, sono stata molto bene... però poi ha provato a dichiararsi.... tesoro ti adoro davvero, ma sto ancora pensando al mio ex (è molto fresca la fine della mia storia), e semplicemente non voglio illuderti né prenderti in giro. ? #amicizia #amore-e-amicizia
@michael84
6 anni fa
certo! ho 34 anni. credo proprio come dici tu. povero ragazzo.. vuole dimenticarsi della sua ex scegliendo la persona sbagliata!!!
Tu mi tratti meglio di chiunque altro, sei premuroso e ti prendi cur di me. Ti amo, vorrei poterti amare pienamente ma tu mi hai detto di non essere innamorato. Sono passati mesi da quando me l'hai detto. Il tuo comportamento suggerisce altro. Sono confusa. Vorrei solo poter sperare che questa storia sia per sempre. #amore #confusione #relazioni
@michael84
6 anni fa
ok!! questo ragazzo è insicuro. la storia del 2015 a oggi il tempo è lungo e non oso immaginare che è rimasto 'cotto'. chiedigli perché si comporta così e perché scappa da te e chiedigli se il problema sei tu o che vuole di più da te o 'altro'. forse ha qualcosa dentro che non riesce o non vuole esternare.
Stasera sono andata a cena con un mio amico, sono stata molto bene... però poi ha provato a dichiararsi.... tesoro ti adoro davvero, ma sto ancora pensando al mio ex (è molto fresca la fine della mia storia), e semplicemente non voglio illuderti né prenderti in giro. ? #amicizia #amore-e-amicizia
@michael84
6 anni fa
forse gli hai dato modo di potersi pronunciare e tu l'hai stoppato. e vabbè, ci sta. magari più che cena andava bene anche una semplice uscita da semplici amici!
