Vorrei dimagrire ma ho paura che così facendo mi scompaia il seno... Consigli per non diventare piatta? #t**te #allenamento #ask #aiuto
13/04/2020 alle 11:28
@xdenb
5 anni fa
@op di nulla??. Se non sai come fare gli esercizi su YouTube c'è un canale che si chiama "fixfit-fitness lifestyle" che ti mostra come eseguirli correttamente e ci sono vari livelli di intensità, dai un'occhiata se ti va.
+1 punto
Vorrei dimagrire ma ho paura che così facendo mi scompaia il seno... Consigli per non diventare piatta? #t**te #allenamento #ask #aiuto
13/04/2020 alle 11:28
@xdenb
5 anni fa
Devi bilanciare bene proteine e carboidrati, cerca di bere almeno 1,5 litri d'acqua al giorno e sia mattina che pomeriggio mangia un po' di frutta. Sarebbe meglio se facessi una mezz'oretta di allenamento giornaliero. Facendo così io ho perso 15 kg, ma ho mantenuto comunque delle belle forme.
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C'è un mio amico che ha cominciato veramente a rompere le palle. Ogni c**zo di sera mi fa fare videochiamate di 1 ora dove non parliamo di niente e si incazza pure se non "posso" farle e tira fuori la storia di un nostro amico che non c'è più. Che fastidio #amico
05/12/2019 alle 23:35
@xdenb
5 anni fa
Tu digli che nessuno muore veramente se vive nel cuore di chi resta e che il vostro amico manca anche a te, devi fargli gentilmente capire che sei stanco di questa situazione senza far finire il tutto in un litigio. Cerca di iniziare e concludere la conversazione con molta calma e mostra un piccolo strato di vulnerabilità, dovrebbe funzionare. ?
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Chi ci sarebbe per due chiacchiere? #tag #insegreto #ragazze #animali #odio
05/12/2019 alle 23:49